5 dni

[...] masz Daniel (13:22) pewnie bionabol Daniel (13:22) bułgarski Bastek (13:22) bulgarska Bastek (13:22) joko Daniel (13:22) podaj mi numer serii Bastek (13:22) to jak ja dokladnie sie bierze Daniel (13:22) 236.08.03 08.08 Daniel (13:22) jak masz taki numer Bastek (13:22) ale dopiero dzis ja dostane Daniel (13:23) sprawdx ten numer Bastek (13:23) [...]

dieta ok 3 gramy bilka na kg wagi ciala i ok 10 l wody dziennie bieganie po 1,5 godziny 7 dni w tygodniu z rana. Kawa+ tussi + ewent. aspirynka i zapierniczaj aż pot po dupie będzie leciał, bez tego to i tona spalaczy nie pomoże. Chyba wyczerpałem temet

mialem jedna puche x-panda w kapsulkach bralem 5 dziennie cykl trwal ok 50 dni

Jem 5 posiłków dziennie. 7:00; 10:30; 15:00; 17:00; 19:00. Dieta nisko węglowodanową. Trening robię FBW bez nóg bo mam kontuzje. Cały trening zajmuje mi ok. 1h 10min. Jeśli mam zmienić dietę to na jaką i napisaliście że w dni NT mam brać 1x6g rano i pytanie czy mam zwiększyć dawkę w DT?

[...] ostry trening barkow masz?Bo ja sobie po swoim nie wyobrazam zeby podlozyc sie pod sztange i jeszcze wyciskac.Moze to dlatego ze jestes rozgrzany dobrze.A wiesz...po 2 dniach to ciezko mowic o regeneracji klatki i barkow.Takie partie po ciezkim treningu regenerowac sie moga nawet od 5 do 6 a nawet 7 dni. Oczywiscie myslalem o cycach.Barki [...]

DZIEKI DZIEKI TYLKO JESZCZE TAK BEDE ROBIŁ NA PRZYSIAD PO 3 POWTÓRZENIA A NA MRTWYM TAK SAMO I PO 4 SERIE NO I RESZTA CWICZEN TESZ TAK MAX PO 5 POWTÓRZEN MASZ JAKIES PROPOZYCJE ZEBY ZWIEKSZYC SIŁE NÓG A NIE ZMIENIAJAC PLANU BO JA CWICZE 4 DNI I DIZEN PRZERWY TAK MI SIE CWICZY NAJLEPIEJ I MAM NADZIEJE ZE POPRAWIE TE REKORDY A CZY NA TAKICH [...]

[...] Tsh - £15 Dodam rowniez iz nasze Laboratorium czynne jest odcponiedzialku do soboty wlacznie w godzinach 8.30 - 13. Wyniki badan otrzyma Pan na adres email w czasie pieciu dni roboczych. Pozdrawiam, Edyta Tooting MedicalCentre Phone: 0208 767 8389, 0208 648 5111 Email: [email protected] Website: www.polski-lekarz.london, [...]

Anastrazol cały listek ? (20 tabletek ?) jeśli 1/4 tabletki co 2 dni to wychodzi ze mam brać 5 miesięcy ?

Jesli estro bedzie w normie to zacznij HCG 5-6 dni po cypio.

podepne sie pod ten temat dla ciekawych szukajacych jak ja kilka dni temu :) wczoraj wziolem pol miarki smak jest oki pilo sie gorsze a odczucia - wzmozone pocenie sie wieksza wytrzymalosc wzrost sily i pobudzenie ladne dzisaj ocenie wiecej (5 gram dzisaj wczoraj 3 gram ) mam wersjeAdvantra Z® (Citrus Aurantium Extract Powder 50%)

Cykl 2,5 roku caly czas test enan i dodatki typu masteron, tren, tura. Pol roku przed odblokiem sam test w dawce 1e5d. Hcg 15000ui z ostatnim strzalem test w dawce 1000ui dziennie. Clomid 1 tab dziennie,aktualnie ponad 20 dni juz biore.

.W dni niternigowe będzie rower + interwałowy bieg,tempówka. Cardio dodałem dlatego że jestem na masie i jak dla mnie za dużo mi poszło w brzuch co prawda jest ot początkowa faza ale ja tam wolę dmuchać na zimno. Trening na siłowni wygląda tak: 2 partie mięśni(ok.1-1,5godziny) z przerwami 90sekundowymi pomiędzy seriami brzuch 6ćwiczeń chciaż do [...]

obie opcje słuszne choć weź pod uwage, że tested samej kofeiny zawiera 300mg wjednym kapsie, dotego dochodzi jesczze 1,3..., wiec nie wiem jak sie baedzie sprawdzac przy wieczornych treningach. ja jednak zaczałbym od scorcha i przygotował organizm na działanie stymulantów (choc 5 - 10 dni na samym scorchu), potem można kombinować

To jak mam cos wycwiczyc hantla??Bo nic mi nie rosnie wiec prosze wasz o pomoc:)Zrem co 2 dni 5 jaj ;Da na silke chodzilem 2 miechy ale teraz cwicze samymi hantlami w domu.bo sprzetu nie mam.

Nikt Ci nie poda dolnej,ani górnej granicy spożycia warzyw i owoców.Bo takich granic jeszcze nikt nie obliczył.Warzyw do oporu,owoców trochę mniej szczególnie w godz.wieczornych poniewaz zawierają fruktozę.Odpcznij od treningu 5-7 dni,zmień go,postępy powinny powrócic.

no to jak 2 puchy to bedzie git czyli 2 porcje dziennie zarówno w dni T jak i NT (mozesz w treningowe podzielic tak jak napisalem powyzej pol rano, pol po , cała przed LUB brac XP rano i przed treningiem a mono 5-6g po treningu) co do mono...ogolnie nie jestem zwolennikiem nasycenia , watpie zeby to cos dało; ja bym nie brał, ale jak ma się [...]

Jak wbiłem 20 tys. hcg to miałem ten testosteron jakoś 700, wtedy wbiłem jeszcze 5 tys (1250 e2d) i wszedłem na cloma + tamoxa, przez 60 dni. Od tego czasu minęły dwa miesiące i powtórzyłem badania, bo wyniki siłowe można powiedzieć, że prawie zachowałem (teraz jestem na tym etapie co na końcu cyklu i czuję, że dołożę) to libido, motywacja do [...]

zrob calosc zeby latwo rozdzielic po 1000jm czyli 5 strzalów c3dakurat ci 2 tygnie wyjda potem odblok combo z frontem taperowanym klomifeny ze 3 dni 150-100-100-50-50-50.....

[...] Obwód talii 92 Staż na siłowni 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Brak Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Propionat 7 tyg. 0.5 co 2 dni Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Poprawa samopoczucia i libido Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 2miesiące po od bloku Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]

Na razie nie tykam exe ale za tydzień zrobię badanie i estro będzie 100-120, zawsze po tygodniu mam wyj**ane a przy tym samopoczucie do dupy. Wezmę wtedy 0,5 tab i co 7 dni będę najwyżej leciał. Muszę mieć estro w normie bo wtedy zaj**iście się czuje, przy wyj**anym mam też ciśnienie wyższe.